이 쉬운 스트레칭으로 좌골 신경통을 치료하세요. 2일 만에 결과를 얻으려면 매일 밤
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2년 전
7달 전 업데이트됨
영상 자막
다들 좋은 아침.
그래서 오늘 나는 할 것이다. 척추를 위한 빠른 스트레칭 바로 저기.
아래에서 시작할 수 있어 올라올 수 있어.
넌 그냥 여기서 척추를 쭉 뻗고 싶어.
발을 아래로 밀어.
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