Julia v Earth와의 gpp 챌린지 14일차 쉬운 변형으로 근육 스트레칭과 프레스 훈련.

안녕 줄리아 베르시 여기. 오늘은 2022년 3월 30일이고 오늘은 GBP 도전의 14일째입니다.

오늘 우리는 또한 하드 트레이닝을하지 않을 것입니다, 심지어 정상적인 훈련을하지 않습니다, 그것은 조금 더 쉬울 것입니다.

왜냐하면 실제로 당신이 남자이고이 영화를보고, 여성을 위해 매우 중요한 그녀의 기간 동안 몇 가지 활동을합니다.

그러나 그것은 너무 많은 긴장은 될 수 없다. 네 몸의, 왜냐하면 그 후 그것은 어떤 문제를 일으킬 수 있기 때문이다.

사실 내가 어렸을 때 문제가 좀 생겨서 수술까지 받았어.